田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 12月19日 15時54分

【ベンチプレス】(BW52.1kg)
52.5kg×6reps×3sets

ベンチプレスも先週より確実に軽かったです😝✨

ベンチで、自分の体重とほぼ同重量でも、怖くなくセット組めるようになったのも今年の収穫の一つです💪

まだまだだけど、少しずつでも確実に強くなっていきたいです😋👍

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