田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 12月21日 19時25分

【デッドリフト】(BW52.0kg)
127.5kg×5reps×2sets
135kg×3reps

今回はサイクルを4週で組んでるので、重量の上げ幅が大きいですが、動きはいい感じです😋👍

練習時間は減ってるけど、その分逆に集中してやれてる気がします👌

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