杏奈のインスタグラム(anna97114) - 12月24日 13時49分
【#下半身トレーニング】
@supness73 借りてるミニボードを使って体幹も合わせて下半身トレーニング🔥
1️⃣#ワイドスクワット
2️⃣#スモウスクワット
3️⃣#ランジ#バックキック
4️⃣#クロスランジ
それぞれ10回×2set🔥
@supness73 サップネスボードを使ったフィットネスは都内だと @seaside.creations @bayflow_kichijoji にて体験出来ます😀🧡今週26日も吉祥寺にて @yuuka.79 ゆーかちゃんが担当してくれるので興味ある方は是非是非♥
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2020/12/24