DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 12月31日 19時00分
お正月といえば♪お雑煮3選
①<おだしが効いてる!お雑煮>
■材料 (2人分)
・角餅 2個
・鶏もも肉 50g
・にんじん 2㎝
・ほうれん草 1/3袋
・三つ葉 4本
・ゆずの皮 適量
・かまぼこ 2㎝
☆調味料
・酒 小さじ1
・塩 小さじ1/4
・しょうゆ 小さじ1
・和風顆粒だし 小さじ1
・水 400cc
■手順
(1)にんじんは1㎝幅に切り、花型に抜き、切り込みを入れて飾り切りにする。三つ葉は結ぶ。
(2)ゆずは切り込みを入れて、飾り切りにする。かまぼこは1㎝幅に切り、切り込みを入れて、内側に入れ込む。
(3)鶏もも肉は一口大に切る。鍋に湯をわかし、鶏肉を入れてさっと湯に通して、水にさらし、水気を切る。
(4)鍋に水(分量外)、にんじんを入れて中火でわかし、柔らかくなるまでゆでて取り出す。ほうれん草を茎から入れてしんなりとするまでゆでて、水にさらし、水気をしぼって4cm幅に切る。(鍋の湯は捨てずにそのまま使います)
(5)角餅はトースターでこんがりと焼き色がつくまで5分程焼く。
(6)鍋に☆を入れて煮立たせ、にんじん、鶏もも肉を加えて、鶏もも肉に火が通るまで加熱する。
(7)お椀に角餅、ほうれん草、かまぼこを入れてだし汁を注ぎ入れ、鶏肉、にんじん、ゆずの皮、三つ葉をのせる。
②<一人分をさっと作れる♪レンジでお手軽お雑煮>
■材料 (1人分)
・切り餅 1個(50g)
・かまぼこ 2枚
・ほうれん草[冷凍] 30g
・かつお節 1/2袋(2g)
☆調味料
・めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1
・お湯 150cc
■手順
(1)耐熱容器に☆を入れる。切り餅をひたるように入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
(2)冷凍ほうれん草、かまぼこをのせて再びラップをして600Wのレンジで1分加熱する。かつお節をのせる。(冷凍ほうれん草は冷凍のまま使いましょう!)
③<まろやかな味わい♪白みそ雑煮>
■材料 (2人分)
・丸餅 2個(80g)
・鶏もも肉 80g
・にんじん 2cm(40g)
・里芋 1個(50g)
・三つ葉 10g
☆調味料
・水 400cc
・白みそ 80g
・和風顆粒だし 小さじ1/3
■手順
(1)にんじんは横4等分に切る。里芋は両端を切り落とし、皮をむいて横1cm幅に切る。ボウルに里芋を入れ、塩(分量外:小さじ1/2)を入れてもみ、水で洗って水気を切る。三つ葉は3cm幅に切る。
(2)鶏肉は一口大に切る。
(3)鍋に水(分量外:適量)を入れてわかし、里芋を入れてやわらかくなるまで4分ほど煮る。
(4)鍋を洗い、水、和風顆粒だし、にんじんを入れて中火で煮立たせる。鶏肉を加えてアクを取ってふたをし、肉に火が通ってにんじんが柔らかくなるまで6分ほど弱火で煮る。里芋を加えて再び中火で煮立たせて火をとめる。
(5)白みそを溶き入れる。
(6)別の鍋に水(分量外:適量)を入れてわかし、丸餅を入れて柔らかくなるまで煮て器に盛る。5を盛り、三つ葉をのせる。
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<調理器具について>
・電子レンジを使用するレシピ
加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。
・トースターを使用するレシピ
通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。
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<お餅を召し上がる際の注意点>
年末年始はお餅を食べる機会が増えます。
小さなお子様やご年配の方は、喉に詰まらせないよう特にご注意ください。
詳しくはDELISH KITCHENアプリの「お知らせ🔔」をご覧ください。
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2020/12/31