松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 1月8日 16時36分

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日本列島が強烈寒波❄️に襲われて『バナナで釘が打てます』といった感じの昨今です。
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【光熱費削減🖌️〜暖房低めで暖かく暮らすための秘訣〜】
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〇「足元を暖める」
・頭寒足熱の言葉どおり、足元が温まれば血行が良くなり代謝も上がって体全体が温まってくる。
・外出から帰ったら厚手の靴下に履き変えたり、レッグウォーマーを履いたりして、とにかく足元を温めるようにする。
・部屋がなかなか温まらない時は額が汗ばむまで足湯に浸かる。
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〇「湿度管理」
・人が暖かさを感じる要因は気温だけではない。
・体感温度は気温と湿度のバランスによって変わるので、気温が高くても湿度が低ければ身体から出た汗が蒸発しやすくなって体感温度は下がってしまう。
・人が心地良く感じるのは気温20度で湿度が50％前後なので、エアコンの温度を上げる前に湿度計で湿度管理を行うようにする。
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寒い冬を乗り切る光熱費対策として、皆さんも是非ご参考になさって下さい😊
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#寒波
#冬
#光熱費

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