jun fitnessのインスタグラム(jjfitness44) - 1月13日 10時17分

【おからシフォンケーキ】
@lakanto_official さんでレシピ紹介されてる
超低糖質シフォンケーキ🍰
1人分糖質0.6g✨
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ラカントさんのレシピでは中にクリームin❣️
今回私は生クリームがなかったので
シフォンケーキのみ作りました👩‍🍳
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【材料】約8人分（18㎝パウンド型）
卵黄：2個
ラカントS顆粒：大さじ2
オリーブオイル：大さじ3
無糖アーモンドミルク：大さじ3
おからパウダー：20g
卵白：2個（使う直前までしっかり冷やしておく）
レモン汁：小さじ1/2
※オーブンを170度に予熱しておく
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【作り方】
①ボウルに卵黄・ラカント大さじ1を入れ混ぜる。
オリーブオイルを加え白っぽくなるまでよく混ぜる。
アーモンドミルク・おからパウダーを順に入れてその都度混ぜる。
②別のボウルに卵白を入れ、白っぽくふんわりするまで混ぜる。
ラカント大さじ1・レモン汁を1/2量ずつ加え、
その都度ツノがピンと立つまで泡立てる。
③ ①に②を1/4量加え、よく混ぜる。
残りの②を3回に分けて加え、ゴムベラで切るように混ぜる。
④型に流し入れ、5㎝の高さから2.3回落として空気を抜く。
170度に予熱したオーブンで30〜40分焼いて出来上がり❣️
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@lakanto_official さんのインスタでは
色んな低糖質レシピが載ってるので、
是非見てみてください💗
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