Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 1月23日 20時02分

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「ながら」ワークアウトをご紹介⭐️

歯磨きやドライヤーをしながら、
ヒップや脚周りの引き締めが期待できます✨

忙しい主婦のかたにもおすすめ👀
理想のヒップをイメージしながら
チャレンジしてみてね👍

インストラクター： @megalos_official / @megalos_live さん
レッスン名： ながらワークアウト -歯磨き・ドライヤー-

⭐ 動画の続きはLEAN BODYで ⭐
「ながらエクササイズ」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ) 
のURLから体験していただけます👍 

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LEAN BODY LIVE
"MOTIVATION WEDNESDAY”

@a2ko_kick さんの
- 座ってキックボクシング -
日時: 2021.1.27. 21:00〜21:45


リズムに合わせたキックボクササイズ 、
KICK OUTの初級編とマットの上で行える、
キックボクシングに挑戦🔥

ウエストやヒップなどの下半身の引き締め、
そしてバランス感覚を身につけます🥊

激しい動きは行わないため、
夜寝る前のエクササイズとして
素敵な時間をともに過ごしましょう🌙


ユーザー登録されていない方でも、
いまからLEAN BODYへのご登録すれば、 
2週間無料期間内で
LIVEレッスンをお試しできます🤩


トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 


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