山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「【筋トレ休息日の食事意識しないとヤバイ?!】昨今の情勢下の中、思うように筋トレをジムで行うことができず不安に感じる方もいるかと思う。ある程度筋トレをしなくても筋肉が落ちることはないが食事には気をつける必要がある。今回は筋トレをしない日の食事について紹介する。是非参考になったと思いましたら、フォローいいね投稿を見返せるように保存していただけたらと思います💪 質問などございましたらコメント欄にお願いいたします💡 #休むのもトレーニング #休む #休む勇気 #休むことも大事 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #ボディビル #筋肉女子 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング好きと繋がりたい #筋トレ好き #トレーニング男子 #トレーニー女子と繋がりたい #ボディビルダー #筋スタグラム #筋肉男子 #筋肉好き #トレーニング大好き #トレーニング初心者 #筋肉トレーニング #エクササイズ女子 #山本義徳 #VALX #自重筋トレ #自重トレ #モチベーション #マインド」2月10日 20時00分