ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 3月9日 19時55分

1ヶ月でくびれを作る呼吸法✨

くびれを作るにはインナーマッスルを使える身体になることが重要！

この「呼吸法」継続することで、インナーマッスルを使える身体に🖕

日常生活×ボディメイクを習慣にしましょう〜🕊

thank you 💕
@sa__kiyoga
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#ヨガジョ で皆さんのアーサナ写真をお待ちしています☺️
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