滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 4月18日 08時18分

なかなかこのくらいの腹筋から進化しないけど
維持する事だけでも大変なので
自分を肯定してあげようと思う。

ようやってるで、自分。笑
生理前でもこのくらいだもん。
ようやってるで、自分。笑

私の考えとしては
長期的な身体作りが良いなと思ってます。
一瞬で痩せたい人が多いと思うけど
リバウンドするという事は
そのやり方に無理があったからだと思うんだ。

上下に大きな変化が無いような
そんなやり方が良いなって思ってる。

さぁ、私の一週間のラスト！
ラストと言えど身体の調子は良い(^^)
がんばろっと💪

#ジェンダーレス
#セクシャルマイノリティ
#セクマイ
#lgbt

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する