滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「【⚠️告知⚠️】皆さん、おはようございます。 7月30日(金)…20:00〜 zoomで無料オンラインレッスンを行います！今回は腰痛改善を目的としたストレッチ配信🎥 腰痛って原因もさまざまですが多くみられる傾向としては・猫背で胸が動かない人・股関節が動かない人・お腹が弱い人などがあるのかなと思います。その辺にアプローチしたものを行います！・身体動かすのは嫌い…だけどやらなきゃいけないのは分かってる… ・やった方が良いのは分かっているけど普段から運動してないから自信がない… ・興味はあるけど… などなど、あと一本が踏み出せなくてモジモジしているのであれば試食のつもりで1回ご参加ください。個人的には追い込むだけが善とは思っていなくてまずはとにかく身体を動かすことの方が大切だと思っています。どうしても「身体を動かす＝キツい」というイメージってありますしね。なのでまずはこういう配信でのスッキリした〜！くらいのものからスタートしたら良いと思います。とくにストレッチは入口としては最高だと思います。慣れてきたら徐々に強度は上げていけば良いですしね。とは、言え運動に興味がないし 1ミリもやりたくない人もいるとは思うのでそういう場合はそれでも全然良いと思います👍 ただ1ミリくらいは「やった方が良いのは分かっているが…」と思う気持ちがあるなら是非一本踏み出してみましょう。配信は2021年まで無料なので 💸ノーリスク💸なこの時期にぜひ(^^) 詳細・予約はプロフィールに貼ってあるURLからお願いします！💪」7月23日 6時41分