Erika Yamaguchiのインスタグラム(erika__yamaguchi) - 7月26日 17時38分

#モーニングルーティン
朝日が登る。
それに合わせて呼吸をする。
カラダをじっくりのばしていく。

鍛えることも大切だけども
合わせて緩めたりコンディショニングすることもとても大切。

わたしはコンディショニングを重要視しているよ。

何事もメリハリが大切だよね😊

#美コアデトックス
@bcore_official
では、そんなことを日々伝えたいと思っています。

明日は早起きしてストレッチする時間を作ってみてはいかがですか？💓

心も身体もすっきり気持ちいいですよ😊✨

着用ウェア
@Reebok JP
ヨガマット
@マンドゥカ 日本公式アカウント

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