フジテレビ「めざましテレビ」のインスタグラム(mezamashi.tv) - 8月10日 10時45分


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きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ😊!」

きょうのポイントは【ワイパー】

①両手をクロスし胸にあて頭を斜め後ろへ
②ワイパーイメージし目を左右に動かす👀

これを繰り返すと目元などがほぐれ
いい笑顔が作れるようになりますよ☺️✨

(監修:表情筋トレーナー 石川時子)


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2021/8/10

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