高山都のインスタグラム(miyare38) - 8月30日 17時41分

やってみたいなーと思いつつ、なかなか機会がなかった(いや行動力も)ピラティスの体験レッスンを受けに行ってみました。
まわりの友達も通ってる子が何人かいた、@BASIピラティス で、1対1のパーソナルでお願いしました。

ピラティスってもっと難しいイメージがあったのだけど、全然違った！
実は、動く瞑想と言われたりもするそう。
その意味がやってみて、めっちゃ分かった。
呼吸をしながら、骨をひとつずつ丁寧に動かすイメージで身体を使う。
これが、ほんとうに今の自分に合ってるみたいで、続けてみたいなーと思ったんだよなー。
ふだん、とても呼吸が浅く、それが脳への負担や不眠の原因とも言われてるので、深く呼吸をすること、もっと意識していきたくて。

タカラ先生の説明もとっても分かりやすく人柄も素敵で、楽しかった。
ふだんから動いてるせいか、ピラティス向いてると言われて、ちょっと調子に乗りました。笑

最新空気除菌機も設置されてて、感染対策しっかりした中で、レッスンが受けられるのも安心です。

他にもオンラインやマットレッスンも面白そうだなーと、他のインストラクターさんの様子を見て興味が湧いた。

今回はお仕事での体験だったけど、ひとつのキッカケとして、またやってみたいなーと目論んでおります。

店舗もたくさんだから、自分の行きやすい場所選べるのもいいなー。

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