権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 10月3日 21時12分
【わたしのがんばらないランニング術】
.
「20分間止まらない」
信号待ちでも足踏みをして、
走り続けるだけです🏃🏻♀️✨
.
.
わたしにとってランは、
リラックス法の一つです♪
走る前にダル重かった頭・体は、
走って汗をかく頃にはスッキリです✨
.
.
30代…、体の変化を感じずにはいられませんが。
自発的に動いて汗をかくことで
毛穴の汚れもデトックスできる気がします♪
わたしの#ノーファンデお肌 を保つための
インナービューティに欠かせないルーティンだと思っています♪
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#ユミトレ#ユミヨガ#グルテンフリー
#腸活レシピ#おうちごはん#ランチプレート#ランチ
#グルテンフリー#グルテンフリースイーツ #美肌レシピ #波佐見焼 #有田焼#デトックスレシピ#美肌レシピ#血液サラサラ#手作り料理 #料理#おうちご飯 #japanesefood #japanese #料理好きな人と繋がりたい #時短料理 #デリスタグラマー #デリスタグラム #筋トレ食 #筋トレ飯 #筋トレご飯
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
648
6
2021/10/3