権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 10月15日 22時16分

【朝食から始まる1日☀️】
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朝・昼にしっかり食べて、
夜はさらっと♪
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このルーティンだからこそ
空腹で目覚める朝♪
朝食をしっかり摂って1日の活力とします🏋🏻‍♀️
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朝食はついついたんぱく質が不足しがちなので…、
高たんぱく質ヨーグルトに頼っちゃう🤫
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朝食時での「腸活」は、
5年は続けている"オオバコ"です⭐︎
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ヨーロッパ生活でもストックして
持っていっていました♪
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