権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 10月23日 12時18分

【私が牛乳を避ける理由】
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牛乳についてたくさんのご意見をいただき
ありがとうございます！
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4年前受けた遅延型検査から、
わたし自身が牛乳を消化吸収しにくい体質であることから始めた牛乳を避ける生活です♪
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⚫︎乳製品に含まれるカルシウムは人は吸収しにくいと言われていること
⚫︎乳脂肪により体が炎症してしまう可能性があること
こういったリスクを避けてみて、
わたし自身は結果的に肌質改善へとつながりました✨
またアーモンドミルクに代替えしてみて、
抗酸化作用のあるビタミンEを多く含むので
いいことだらけ〜✨
どうせなら！体にとってよりよい成分を摂取していきたいとわたしは思っています✨
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