西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 11月6日 22時48分

#きょうのさやかごはん
2021/10/13
#朝ごはん
時差ボケで起きれず(>_<)なし。。
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#昼ごはん
黒鯛のお刺身
山盛りサラダ
青椒肉絲
鯛とネギのお汁
白米(120g)
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#夜ごはん
時差ボケで寝てしまって軽くご飯に！
納豆卵かけキムチご飯♡
ゼロカロリーゼリー
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2021/10/14
#朝ごはん
前日の残りの青椒肉絲
白米(100g)
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#昼ごはん
誕生日のお祝いをしてもらいました♡
サラダ、キッシュ、お寿司、ケーキ♡
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#夜ごはん
黒鯛のカレー粉焼き
山盛りサラダ
アボカドとモッツァレラチーズのレモンサラダ
なす、長ネギ、豆腐のお味噌汁
白米(120g)
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2021/10/15
#朝ごはん
前日のキッシュの残り
サラダ
大学芋
なす、長ネギ、豆腐のお味噌汁
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#昼ごはん
手作りカレー
トマトサラダ
白米(120g)
けんちん汁
スイートポテト(1個)
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#夜ごはん
餃子
サラダ
無限ツナピーマン
白米(120g)
けんちん汁
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