さやピラのインスタグラム(sayaka8346) - 1月10日 08時23分

巻き肩・猫背さん必見🔥
おはようございま😆✨
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今日はスキマ時間にできる✊
巻き肩・猫背改善ストレッチピラティスを
一緒におこなっていきたいと思います🔥
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巻き肩・猫背を改善するだけで
お腹周りの筋肉が使われやすくなり
ぽっこりお腹も改善されます😆🙌
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ぜひ今日のストレッチピラティスで
Wで改善していきましょう🔥
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では今日もみんなにとって素敵な一日に
なりますように…
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【さやピラ自己紹介🙇‍♀️】
32歳 / 162cm /55kg→44kg /2kidsママ
ピラティスインストラクターのさやです✨
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〜インスタを始める前の私〜
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パニック障害で人と会えず家から出れない生活。
さらに…
産後太り &パニック障害の薬で激太り…泣
自分が大っ嫌いになり 泣いてる毎日…
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そんな時ピラティスに出会い
4ヶ月−10kg成功&パニック障害も改善へ✨
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自分と同じ悩み抱えてる方に
寄り添えるピラティスインストラクター
を目指してます✊
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これからもよろしくお願いします☺️✨
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『ラク短にできる1分ピラティス動画』を
毎日配信してます☀️
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お友達登録して頂けると凄く嬉しいです☺️
@さやピラ
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そして…
1人じゃなかなか続かない方にぜひ…
【さやピラオンラインピラティス☀️】
↓こちらのリットリンクでGo😆✊
@さやピラ
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ぜひ私と一緒にピラティスをしましょう✨
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