山本菜月さんのインスタグラム写真 - (山本菜月Instagram)「⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ これだけ満足の一品料理！ひき肉ごはん ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ こんばんは☀︎ @zubora_meshi_ です。 ⁡ 今日は過去にご紹介したひき肉を使ったごはんものレシピを４選、ご紹介します♡ ⁡ 簡単なのにこれ１品で満足できるのでお昼ごはんにも、夜ご飯でも良かったら作ってみてください♪ ⁡ ⁡ ｡.ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ.｡ ⁡ ⚫︎タコライス【材料2人分】合い挽き肉 200g 玉ねぎ 1/2個レタス適量ミニトマト 6個くらいたまご 2個 (温玉用) ※作り方別記載チーズ適量オリーブオイル小さじ2 にんにくチューブ小さじ1 ★ 酒大さじ1 ケチャップ大さじ2 中濃ソース大さじ1 カレー粉小さじ1 オイスターソース小さじ1/2 塩胡椒適量 ⁡ 【作り方】 ①フライパンにオリーブオイルをひき　玉ねぎとニンニクチューブを入れ炒め　しんなりしてきたらひき肉を加え炒める。 ②油が出てくるので軽く拭き取り　★を入れ、水分が飛んでくるまで炒める。 ③器にごはん、②、レタス、ミニトマト　チーズ、温玉をトッピングし完成。 ⁡ 【下準備】レタスはちぎる。ミニトマトは1/4に切る。玉ねぎはみじんぎりにする。 ⁡ ⁡ ＊＊＊ ⁡ ⁡ ⚫︎ニラそぼろ炒飯【1人分】白米お茶碗山盛り1杯合挽き肉約60g ニラ 2本にんにくチューブ 2cm しょうがチューブ 2cm コチュジャン小さじ1と1/2〜2 ごま油小さじ1 鶏がらスープの素小さじ1/2 塩胡椒少々 ⁡ 【作り方】 ①フライパンにごま油をひき　ひき肉、にんにく&しょうがチューブ　コチュジャンを入れ、炒める。 ②ハサミで切ったニラ、ごはんを入れて　①と馴染ませたら　鶏がらスープの素と塩胡椒で味を整える。 ⁡ ⁡ ＊＊＊ ⁡ ⁡ ⚫︎そぼろビビン炒飯【材料2人前】白米お茶碗2杯分ひき肉約50g 溶き卵 (たまご 1個＋白だし小さじ1) ごま油小さじ1 小葱適量胡椒適量 ★ 鶏がらスープの素小さじ1 オイスターソース小さじ1 醤油小さじ1 ⭐︎ コチュジャン大さじ1〜1と1/2 ⁡ 【作り方】 1.フライパンにごま油をひき、箸を回すようにして溶き卵を炒め、お皿に戻す。 2.同じフライパンにひき肉と★を加え　ひき肉に火が通るまで炒める。 3. 2に白米と⭐︎を加え　⭐︎が全体になじむまで混ぜる。 4.更にたまごと小葱を入れ　胡椒で味を整えながら軽く炒めたら完成。 ⁡ ⁡ ＊＊＊ ⁡ ⁡ ⚫︎ビビンバ【材料2.3人分】合い挽き肉 250g ★ 醤油、砂糖、みりん、コチュジャン各大さじ1 (※辛いの苦手な方は味噌でも◎) にんにく＆生姜チューブ小さじ1 ⁡ ほうれん草 3株にんじん 1/2本大豆もやし 1/2袋 (もやしでも◎) ⚫︎ ごま油大さじ2 醤油大さじ1/2 鶏がらスープの素小さじ1 塩適量 ⁡ たまご作る分 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①にんじん細切り、ほうれん草4cm幅に切る。　もやしとたまごは冷蔵庫から出しておく。 ②鍋2つに水をはり沸騰させ　片方は火を止めたまごを入れ12〜13分放置。　時間がたったら水につけておく。　もう片方は野菜を入れ2分30秒茹でる。 ③野菜のザルにあげておき　その間にフライパンにひき肉を入れ　パラパラになるまで炒め★を入れ　水分が少なくなるまで炒める。 ④野菜の水気をしっかりしぼり⚫︎を和える。 ⑤ごはんに②③④とキムチ、白ごま振り完成。 ⁡ ⁡ ｡.ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ.｡ ⁡ ⁡ 最後までご覧頂きありがとうございます。是非、食レポを聞かせてくださると嬉しいです♡ ⁡ ＊NATSU KITCHEN ＊」5月5日 18時01分