Arisaのインスタグラム(arisakubota) - 9月7日 13時13分

瞑想中にでてくる思考は、ボコボコとモグラ叩きみたいに見つけて退治したくなるよね😂
モグラ叩きじゃなくて、羽でフワッとタッチしていくイメージ🪶そうすると、さささーって消えてく…ことが多い😆

毎週日曜、夜22時からInstagramで瞑想LIVEやってます。個人的に夜は瞑想しないので、夜はただ1日のリセット時間ととらえてみてね。アーカイブも少しの間残してるので、次の日の朝にでもやってみてね❤️

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