時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 10月25日 17時21分

ラットプルダウンの手の幅を狭めて、広背筋の下の方をトレーニング💪🏻
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初めてやったんだけど(たぶん)、手の幅が広いやり方より背中を倒してやると良き！
勢いでやりがちなので、引くのも戻すのも丁寧に。
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動画を見ながら次の筋トレが待ち遠しいよ〜
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