宮城由香のインスタグラム(yuka__miyagi) - 3月29日 09時33分
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Power Yoga Advance @studioGOD
この日はアルダパドマシークエンス
PYAの日の朝はいつも
今日は何やろうかなぁーって、自分の練習後にぼーっとして、とりあえず動いてみる。
カシュヤパからシークエンス作ろうと思って、
片足組んだまま あーでもない こーでもない
と動いてたらできたシークエンス。
いつも一つ決めて
そこから展開していくように作ります。
自分が出来ればクラスでやるし
出来なければまた今度やってみよーって。
自分のできないものリストに入って、たまにやってみる。
出来ないことがあっても執着しないこと。
出来ないアーサナ・安定しないアーサナの練習はそれをやるのではなく、そのアーサナに必要な基本に戻ること。
そしたらいつの間にか出来るようになるっていうね。
いつでも基本を大切に。
自分を大切に。
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アドバンスクラスでいつもお伝えしていることは
無理やり やらないこと
今できないことに執着しないこと
ピークだけを頑張るのでなく
アーサナに入る時も出る時も
ゆっくり丁寧に
自分をコントロールできるように。
練習していく過程が大切で
そこでの気づきを繋いでいってほしい。
一緒に時間と場所を共有している人たちと
心身共に高め合ってほしい。
アドバンスクラスは
チャレンジを楽しむクラスです💪🏻✨
— 宮城由香 studio GOD 担当クラスについて—
⚠️4月の宮城クラスはほぼ満席となっていて、キャンセル待ちでのご案内となっております🙇♀️
⚠️5月クラスのご予約開始は 4月1日 0:00〜
はじめて予約システムを使う方は、新規会員登録が必要となります🙏🏻
ストーリーズハイライトにあるstudio GODからぜひ😉✨
はじめてstudio GODに行くのに予約取れない!という方は、《いつの・どのクラス を予約希望か》私にDMください😌
初めての方枠でご予約私の方で承ります😉✨
【 FULL 】表示クラスはキャンセル待ちでのご予約を受け付けております。
当日までに時間のあるクラスはキャンセルがいくつか出ます😅
キャンセルが出た場合、【キャンセル待ち登録の順番関係なく】キャンセル待ちの方全員にメールが送信されます。
そこからご予約の早い方が参加可能となります🙏🏻
ご自身や家族の体調を見極めて、無理なくご参加くださいね😌✨
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2023/3/29