黒田愛美さんのインスタグラム写真 - (黒田愛美Instagram)「#自家製ドレッシング 🥗 基本ドレッシングを買う事はありません❗️ 市販のドレッシングは #オメガ6 と砂糖の塊で避けた方が無難です⚠️⚠️⚠️ My ドレッシングは油は #オメガ3 豊富な #えごま油か #亜麻仁油と #オメガ9 豊富な #エクストラバージンオリーブオイルと #中鎖脂肪酸の #mctオイルを使います😉（だいたいmixしてますね）それに基本お酢とあとはその時の気分でだし入れたり、醤油入れたり、塩麹や醤油麹入れたり✨ 最近はドバイのザクロ甘酢を入れています❤️ ハーブ🌿色々と #ターメリックはマスト🧡 美味しいしヘルシーで母も一緒にいつも使ってるよ🤗 #ヘルシードレッシング #ドレッシングは油が大事 #抗炎症作用 #オメガ6は摂らない努力を #栄養療法 #分子栄養学認定医 #抗加齢医学会専門医 #私達は食べてるものでできている #黒田愛美」4月1日 9時04分