マチルド・ベセーラさんのインスタグラム写真 - (マチルド・ベセーラInstagram)「𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒋𝒆 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒆 𝒚𝒐𝒈𝒂 ? J’ai découvert le monde du yoga à la fin de ma carrière sportive, juste avant mon 𝗯𝘂𝗿𝗻 𝗼𝘂𝘁 🤯 À ce moment là où tout s’effondrait, le yoga était ma seule source de 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲𝘁𝗿𝗲. C’était un moment hors du temps qui me permettait de me 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝗿, de me sentir 𝘃𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁𝗲 ✨ Depuis, le yoga m’accompagne comme un ami fidèle. Pas tous les jours mais presque, quand j’en ressens le besoin 🤲🏻 En plus d’𝗮𝗽𝗮𝗶𝘀𝗲𝗿 mes pensées, il me permet surtout de 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗵𝗲𝗿 les tensions (et il y en un paquet 😅) et de faire une 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 dans mon emploi du temps bien chargé ⏸️ 🪷 Le yoga est une des pratiques préférées de la 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗲 pour ses nombreux bienfaits sur tous les plans: spirituel, émotionnel, mental et physique. 💪🏼 Pour les sportifs, c’est une 𝗯𝗮𝘀𝗲 pour prévenir les blessures, booster la recup’ et gérer ses émotions (entre autres). Je le conseille 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 !! ➡️ Je t’invite d’ailleurs à écouter le dernier podcast de @sanayoga.studio dans lequel je parle plus de ma pratique et de mes expériences de yogi 🎤 #yoga #etirements #corps #esprit #sport #escalade #grimpe #passion #naturopathie #naturopathe #grimpeuse #recuperationsportive #healthy #lifestyle」4月7日 2時11分