マチルド・ベセーラさんのインスタグラム動画 - (マチルド・ベセーラInstagram)「Non, le gras ne fait pas grossir ❌! Au contraire, si tu consommes 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐬, tu pourras plus facilement stabiliser ton poids ⚖️ Et c’est pas tout, le bon gras a pleins de vertus ! ➡️ Réduire l’inflammation après le sport et mieux récupérer 💪🏻 ➡️ Assurer un bon fonctionnement du cerveau 🧠 ➡️ Avoir une belle peau, des beaux cheveux et une bonne vue 👀 ➡️ Conserver une stabilité émotionnelle 🧘🏻‍♀️ Voici mon TOP 3 des bonnes graisses que je consomme au quotidien ! 1️⃣ 𝐋’𝐇𝐔𝐈𝐋𝐄 𝐃’𝐎𝐋𝐈𝐕𝐄, en cuisson et assaisonnement, absolument 𝒃𝒊𝒐 𝒆𝒕 “𝒆𝒙𝒕𝒓𝒂𝒊𝒕𝒆 𝒂 𝒇𝒓𝒐𝒊𝒅” (sur l’étiquette) ! 2️⃣ 𝐋’𝐇𝐔𝐈𝐋𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐈𝐍, en assaisonnement uniquement, riche en précieux oméga-3 ! Absolument 𝒃𝒊𝒐 𝒆𝒕 “𝒆𝒙𝒕𝒓𝒂𝒊𝒕𝒆 𝒂 𝒇𝒓𝒐𝒊𝒅” & 𝒂𝒖 𝒇𝒓𝒊𝒈𝒐 🧊 3️⃣ 𝐋𝐄 𝐆𝐇𝐄𝐄, ou beurre clarifié, sans lactose et au goût divin 🤤 Pour le tester: -10% chez @nutripurefr avec le code “MATBECERRA10” #naturopathie #legrascestlavie #gras #fatisgoodforyou #healthyfood #healthylife #lifestyle #mieuxmanger #nutrition #alimentation #santé #health #naturo」9月21日 2時22分