吉川めいさんのインスタグラム写真 - (吉川めいInstagram)「体調を整えるとマインドも整う。マインドが整うと体調も整えたくなる。どちらの観点においても「書くこと」というワン・アクションはわたしの自己管理とライフスタイルにおけるヨガを強力に支えてくれてきました。思い返せば誰に教わった訳でもなく、勧められた訳でもなく、むしろヨガを始めた当時は寄り添ったり、相談できる人が少なかったからこそ、わたしはジャーナリングで「書くこと」を使って自分自身との対話を深めてきたように思います。明日、【4/22(土) 14:30-15:30PM】のオンラインワークショップ『体調管理のジャーナリング』では、心のメンテナンスからだのメンテナンス　そして、心とからだのつながりを大事に観て、知って、調整するためにわたしが活用してきた、歴代ジャーナリングメソッドとそのノウハウを一挙公開。もちろん、今でも使い続けているものも複数あります。書くことが達成してくれる、自覚意識を高め、自分を深く知るということ。そして、継続を可能にする規律についても、書くことの習慣が挫折率をグッと引き下げてくれます。初めての方に「まずはトライ」していただきたい、ライフスタイル改善に役立つジャーナリング術もお話しするので、初心者からお気軽にjoinしてくださいね！ ⤴️詳細は、ストーリーのリンクより。 🟢 @veda_tokyo へのお問合せはLINE: vedatokyo トークを使うと便利です。 Photo Thanks: @uriphoto 💜 #ジャーナリング #書く　#書くことが好き #体調　#体調管理　#自分軸　#ヨガライフ　#自分を知ること　#マインドフルネス　 #心　#心と身体 #心と身体は繋がっている #vedatokyo #吉川めい #整える　#自分時間　#自分を大切に　#自分を大切にする #自分を大切にする生き方 #オンライン　#オンラインレッスン」4月21日 21時19分