梅津有希子さんのインスタグラム写真 - (梅津有希子Instagram)「キウイの季節🥝 ニュージーランドのキウイはやっぱり立派だな〜。ゴールドキウイは1個で1日分のビタミンCがとれるので、毎日ヨーグルトと一緒に1個食べてる。身体は食べ物で出来てるんだなあと実感する日々。近年特に意識するようになったのが、タンパク質とビタミン。意識して食べないと、摂取量が全然足りない。果物と野菜とタンパク質は、毎日ちょこちょこと食べるようにしてる。「健康のためには，バランスよくなんでも食べるのが一番」って、いろんな取材で有識者から言われて来て、「んなことわかってるから，特に健康に効果のあるものを教えてくれ」って思ってたけど、なんでも食べ過ぎはよくないんだよね。特定のものばかり食べるのって。結局、最強は「バランスよくなんでも食べる」こと。やっぱり先生方の言ってたことは正しかった笑。さて、キウイヨーグルト食べよ😋 #キウイ #果物 #フルーツ #kiwifruit ##kiwi #ゼスプリ #zespri」4月22日 10時14分