市橋有里のインスタグラム(ariichihashi) - 4月28日 17時56分

【たこと新じゃがのガリシア風】

こんばんは。
いよいよ今年もゴールデンウィークが始まりますね！
お天気は…だけど、皆さまにとって良い休日となりますように✨

さて、今週はスペイン料理の定番　たこのガリシア風
ピンチョスも
腸活しながら楽しみましょ〜♪

食べた時の皆の反応が楽しみにな、前菜。
ハーブの風味豊かなプリッと食感のたこはタンパク質、タウリンなど春の疲れた体に効果的です。
また旬の新ジャガのビタミンCは加熱してもこわれにくいので、合わせて食べると栄養的にも◎！
糠の美肌効果や、整腸作用も期待できます。

旬の新ジャガでしっとりした腸活の１品、簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。

詳しいレシピは
@kohseifoods
をご覧ください。

✔︎効能：腸活、時短料理、美肌、美腸、疲労回復、おもてなし料理



◾︎効能◾︎
腸活、時短料理、美肌、美腸、疲労回復

#こうじや里村 #レシピ #洋風 #腸活 #時短 #料理 #美肌 #美腸 #疲労回復 #商品
#ぬか漬け #浅漬け #たこ #じゃがいも #発酵 #おつまみ #お酒 #マラソン #スポーツ
#ウォーキング #ジョギング #ランナー #イタリアン #ありつまみ #キッチンの住人
#健康 #笑顔 #ハーブ #ワインビネガー #スパイス

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する