MariIryuさんのインスタグラム写真 - (MariIryuInstagram)「\ GW雨の日はこれやって☔️❤️‍🔥/ 痩せる方法をもっとみる▶︎ @marty2367 ⁡ ⁡ 1年半で40kg痩せたマーティーです✊❤️‍🔥 いつもご覧いただきありがとうございます😊❣️ はじめましての方、一緒にダイエット&体質改善頑張るぞって方はぜひいいね&フォロー、保存してくださると活力になります🥺💕 ⁡ GW初日は全国的に雨☔️でスタートですね♩ 序盤と後半は雨予報なのでこれから予定を組む方はお出かけは中盤にされるかと思います☀️ ⁡ 先日ストーリーでGW中お出かけの予定があるかor自宅でゆっくりかのアンケートを取ったところほぼ半々だったので今回は自宅でできる簡単なエクササイズをご紹介します〜！ ⁡ 仮に予定があっても出先の宿泊先でも道具ゼロ、静かに運動できるのでおすすめです☺️✨ 痩せるコツも一緒にご紹介しています♪中には雨の日には無理だよって内容も書いてますが、あくまでも「痩せるコツ」なのでGWで体重が増加してしまったらそのコツを実験して頂ければと思います❣️ ぜひ保存してトライしてみてくださいね〜🔥 ⁡ 痩せる方法をぎっしり書いたブログを読むのもおすすめです💛 🔗ブログのURLはプロフに貼ってます ————————————————————— 🐰🌈2023年オンライン生募集要項🌈🐰 -DM新規問い合わせ特典あり🎁- 次回最短は5/2スタート！ GW明けの5/8は人気枠です！ ⁡ \ 予約枠受付中 / ☑︎オンラインダイエット3週間&6週間 ☑︎妊活栄養コース3&4週間&6週間 ☑︎コンサルコース6週間&8週間 ※モニター枠は各クラス6週間から受付中 ⁡ お問い合わせ&ご予約は　@marty2367 Instagramのダイレクトメッセージに💌 ⁡ オンラインダイエットは日本全国、世界中どこからでもご参加いただけます☺️(LINEが使えればok!) 年齢制限もございません🙆‍♀️ ⁡ ⁡ 既往歴、フォロー中の疾患などがあればそちらに合わせて指導内容を調節しております🙏 完全パーソナル食事指導サポートです。妊活中&さらに減量が必要な場合は妊活栄養コースにご参加ください😌！ ⁡ 現在申し込みで自宅でできるトレーニング動画を受け取れるチャンス🎁有り！中目黒で直接パーソナルトレーニングを希望される方は @body_trim_tokyo_personalgym のDMまでお問い合わせください💌 ————————————————————— #ゴールデンウィークの過ごし方 #ゴールデンウィーク #雨の日の過ごし方 #ビフォーアフターダイエット #ダイエットビフォーアフター #仰天チェンジ #パーソナルジム東京 #ジム #宅トレダイエット #宅トレ動画 #宅トレ初心者 #自宅トレーニング #二の腕痩せ #夏までに痩せる #妊活ダイエット #花嫁ダイエット #プレ花嫁ダイエット #花嫁準備 #産後ダイエット #ウエディングドレス #妊活 #ダイエット #ダイエットモチベーション #痩せるコツ #痩せる方法 #オンラインダイエット #食事指導」4月29日 18時52分