西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 5月3日 22時42分

@西村紗也香 👈🏻食べて痩せるダイエットをチェック💕
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【ダイエットの目標を叶えるコツ】
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思うような結果が出ない時…
付き合いの外食で理想の食事が出来なかった時…
生理前やストレスで暴食しちゃった時…
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挫折しそうになることあるよね😭
万年ダイエッターだった私がそんな時
意識したことをまとめてみました！
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「こんな時はどうしたらいい？」
「ここが分からない」
などあれば気軽にコメントしてください🫶🏻
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ダイエットとリバウンドを繰り返す日々に
病みすぎた結果…過食嘔吐から拒食を経験❤️‍🩹
身体の仕組みと栄養の仕組みを学び
3食炭水化物を食べて-10kgに成功🍚
今は好きなものを食べてリバウンドなし💕
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自分の経験と学びを活かして
今まで500名以上の方々に
ダイエット、摂食障害克服、便秘解消など
栄養コンサルティングを行っています☺️
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@西村紗也香 このアカウントでは
ダイエット、レシピ、家トレ、美容etc...
ただ痩せておわり！ではなく
内面も外面もきれいになれるような情報を発信🫶🏻
ぜにフォローお待ちしてます💕💕
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