石村友見さんのインスタグラム写真 - (石村友見Instagram)「. 『RYT200 ヨガ講師育成プログラム』のお勉強会をしました。 ⁡ 私がNYにいるタイミングで、ニューヨーク在住のお二人に対面で教えさせてもらいました。カラダの構造がわかるたびに、 ⁡ 「自分の体が一つひとつわかって泣きそうです」 ⁡ と、感動してもらえて嬉しかったなぁ😊 長年、自分の体と付きあってきて、 ⁡ 「なんで私は不調なんだろう」「なんで私は太りやすいんだろう」「なんで私は気持ちが落ちやすいんだろう」 ⁡ と解決できない悩みを持ち続けていた方が、カラダの動かし方の癖から原因がわかったとき、涙をながして喜んでくれます。 ⁡ それはどれだけ今まで辛かったかを物語っているからだと思うのです😌 だからそれを聞くと、 ⁡ 「あーよかったねえ」「もうこれからは大丈夫だよ」 ⁡ と背中をさすってあげたい気持ちになります🌷 ⁡ この日はちょうどメモリアルデイというアメリカの祝日🌿 ママが仕事してる間、息子はおとなしく宿題をして待っててくれたので✍️ ⁡ お昼はお友達を呼んでおうちのジャングルジムで遊んだり、ゲームやバーベキューをしたりして午後は思いっきり遊びました👦 ⁡ ⁡ #カラダを知ると元気が出る #ヨガ #子育て #ニューヨーク #aloyoga」5月31日 18時22分