ドクターズナチュラルレシピのインスタグラム(dr.s_natural_recipe) - 6月23日 18時11分
\ #レシピあり /
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*たんぱく質!乳酸菌配合!罪悪感なし!
#ボタニカルライフプロテインチョコ味 で作るサクサククッキーで贅沢カフェタイム🍪☕
【#プロテインクッキー】
<材料>(8個分)※所要時間30分
・ボタニカルライフプロテイン(チョコレート)...50g
・オートミール...50g
・卵...1個
・オリーブオイル...30g
・メープルシロップ...30g
・塩...少々
・チョコレート...30g
・くるみ...30g
・パンプキンシード...30g
・ドライクランベリー...30g
<下準備>
オートミールはミルで少し砕いて、くるみとチョコレートはざく切りにしておく
<作り方>
①ボウルに卵とオリーブオイル、メープルシロップを混ぜ合わせる。
②プロテイン、オートミール、塩少々を加えてヘラで混ぜ合わせる。
③チョコレート、くるみ、パンプキンシード、ドライクランベリーを加えて混ぜ込む。
④8個に丸めてクッキングシートに乗せて手で押しつぶして平にする。
⑤オーブン170度(予熱あり)て20分で焼き上がり。
<ポイント>
後からベリーやナッツを加えて混ぜた方が彩りよく仕上がります◎
プロテインとオートミールで罪悪感を感じず、カラダに嬉しいおやつタイムを過ごしましょう✨
ボタニカルライフプロテインは、乳酸菌/ビフィズス菌/オリゴ糖を配合し、たんぱく質もしっかり摂れる優れもの👍
甘味料や香料、着色料も不使用で自然な甘さ!
【飲むだけ】ではなく、【お菓子作りや料理】にも使えちゃう🌿
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後から見れるように右下の「保存」がオススメ♪
他にもこんなレシピが知りたい!などあればコメントで教えてください😌
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2023/6/23