おうちごはん編集部のインスタグラム(ouchigohan.jp) - 8月5日 15時00分
【 #マンゴーシュリンプカレー】レシピあり▼
夏になるとマンゴーとカレーが食べたくなる😆‼
ということで、マンゴーを贅沢に1個使い、海老と合わせてカレーに🥄💕
夏の休日ごはんにいかがでしょうか🤗🎵
★このレシピを作ってみたいと思ったら、ぜひ保存して試してみてくださいね♪
--------👇レシピ👇---------
【マンゴーシュリンプカレー】
▼材料(作りやすい分量:約4~5人分)
・海老……5尾(~150g)
・マンゴーピュレ……100g(約1/2個分)
・玉ねぎ(みじん切り)……1個
・カットトマト缶……400g
・ココナッツミルク缶……400ml
・クミンシード……小さじ1.5
・にんにく(すりおろし)……1片
・生姜(すりおろし)……1片
・水……2カップ
・サラダ油……50ml
・パクチー……適量
<ミックススパイス>
【A】
・ターメリック……小さじ1
・カイエンペッパー……小さじ1/4
・ガラムマサラ……大さじ1
・塩……小さじ1
▼下準備
・マンゴーは、1/2個分をフォークなどを使いって潰してピュレ状にしておく(ブレンダーやフードプロセッサーなど使っても良い)。残りのマンゴーは、トッピング用に2cm幅の角切りにする。
・海老は背ワタ取り、よく水で洗いキッチンペーパーなどで水気を拭く。
・玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。
・生姜はすりおろしておく。
・カレースパイスのAはすべて合わせておく。
▼作り方
1. 厚手の鍋にサラダ油を入れ、海老を両面2分ほど中火で加熱する。両面加熱したら一度バットに取り出しておく。
2. 同じ鍋にクミンシードを入れ、香りが出るまで中火で加熱する。香りが出てきたら玉ねぎを加え、飴色になるまで炒める。
3. トマト缶、にんにく、生姜を加え、中火で10分加熱し、ミックススパイス(A)を加える。
4. 海老とマンゴーピュレ、水をを加え5分ほど煮る。
5. ココナッツミルクを加えて、塩(分量外)で味をととのえる。
6. 最後に角切りにしたマンゴーとパクチーを飾り完成。
recipe photo by @ayakacooks
🔽「マンゴーシュリンプカレー」のレシピは、おうちごはんの記事でもご紹介しています!
https://ouchi-gohan.jp/2248/
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2023/8/5