Ai Hagaのインスタグラム(wruber722) - 8月5日 22時37分

ダイエット1週目のチャレンジの結果は、

−3.2kg✨✨

無理に1食にしたのではなく、
自然とそうなった理由をスライドにて✨😊

水は飲む時間帯も大事！
でも一気に飲むと、身体の水分量が増えるためか
くらっとするから、
ペースは30分に多く飲んでも1Lがおススメかな！
もっとゆっくりでもいいと思う✨

結果があるから、頑張れました💓
2週目チャレンジの結果はまた次回☺️

知りたい方は、いいね👍して貰えると励みになります^ ^

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