さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「背中•腰に肉ついてるとおば見えになりやすくない？😨 ⁡ 今やばっと思ったら… 今日のエクササイズを寝る前にぜひ一緒にチャレンジしよ‼️ ⁡ ⁡ こんばんは☺️ ⁡ 今日は背中・腰肉とるエクササイズ☝️ 実は… 背中や腰肉がつく原因って『猫背にあり』なんです。 ⁡ ぜひ、寝る前に布団の上で今日のエクササイズして猫背姿勢が改善しましょ！ ⁡ では、みんなが明日も笑顔で過ごせますように✨ ___________________ ⁡ 【さやピラオンラインレッスン】次回募集8月末〜 ⁡ インスタの動画だけでは分からない😨 ⁡ 【身体の整え方】【メンタルケア】を行えるレッスンを家でいながら改善できるレッスンをおこなってます☺️ 詳細は ⬇️プロフィールリンクから🙇‍♀️⬇️ @sayaka8346 ____________________ ⁡ ⁡#ストレッチ #ピラティス #トレーニング #トレーニング女子 #宅トレ #お腹痩せ #痩せる方法 #痩せる習慣 #ダイエット」8月9日 18時43分