時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 8月15日 16時26分
肩と上腕三頭筋を狙って
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ミリタリープレス💪🏻
下ろしすぎると違うところに入っちゃうから鼻の高さくらいからあげる!
最初はできるかも!?って思っても蓄積されて痛くなる〜
後半はフォームが崩れてますね。。。
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最後まで見て!
アホで終わりますwww
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2023/8/15