中野崇さんのインスタグラム写真 - (中野崇Instagram)「パワーを発揮したり効果的な脱力したりする際、関節が適正な位置関係にあることは非常に重要です。動作中に関節が適正な位置関係にあるというフィードバック情報が脳に伝わることで、“強くパワー出してOK”という許可を出せます。フィードバックがないと、関節が不安定つまりトラブルの可能性ありと判断されるのでパワー出せないのです。脱力に関しても、関節が不安定という状態は“力抜くとさらに不安定になります”ということを意味するので、上手く脱力することも叶いません。それゆえパワーを発揮したり脱力を使いこなすというハイパフォーマンスを獲得する上で関節の位置関係というファクターは避けて通ることができないのです。関節の適切な位置関係を維持したまま動作を淀み無くこなせるという観点はまさに身体操作です。 @tak.nakano #身体操作 #JARTA #関節 #パワートレーニング #柔軟性アップ」8月19日 21時20分