吉川めいのインスタグラム(maeyoshikawa) - 8月29日 20時17分

お風呂🛀エステ、マッサージ …
自分に心地いいことを選んであげるセルフケアは素晴らしいこと。

だけど、そういった表面的な形や行いと、本質的なself-love (自分を本当に敬愛し、大事にすること)の違いはなんだろう？

わたしなりに答えてみました。

昨日のインタビューは、わたしのジャーナリングメソッド『書く瞑想』についてだったのですが、ジャーナリングって、続けていくと本当に自分のことを深く知ることのツールになります。

毎月第一土曜11:00am-に @veda_tokyo で開催している『書く瞑想』オンライン。次回は、9/1(土)です💫初めての方から参加しやすいプログラムで、必要なものはペンと紙だけ。ストーリー🔗またはプロフィールのリンクツリーより詳細とプログラム紹介動画をご覧くださいね。

Cover Photos Thanks: @veritasoluna 🩵

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