田中亜弥さんのインスタグラム写真 - (田中亜弥Instagram)「【リバウンドしないダイエット】月1kgペースで減量し始めて約4kg体重が落ちました。まず脂質を減らして体重減が頭打ちになってきたので今はタンパク質量を少し減らしてカロリー調整しています。世の中、糖質オフの商品が多いですが糖質を減らすのはあくまでも最終手段🙆‍♀️ 脂質→タンパク質→糖質の順で減らしていくのが理想です👍 #ダイエット #リバウンド #リバウンドしないダイエット #脂質制限 #糖質制限 #食事管理 #ボディメイク #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #パーソナルジム #女性専用 #女性専用ジム #女性専用パーソナルジム #吉祥寺 #吉祥寺駅 #武蔵野市 #キャンペーン実施中」8月29日 20時47分