Erika Yamaguchiのインスタグラム(erika__yamaguchi) - 9月11日 20時03分

美コア東京スタジオ
@bcore_studio
のトレーナーチームと一緒に撮影だったよ〜
３枚目の動画見て！
わざと風強めにイタズラされた😂笑
なごやかな撮影となりました〜

皆の今日はどうだった？

運動できた？
仕事楽しめた？
しっかり寝れた？
その日にかかえた
ストレスは今日中に解消する準備はできた？

私は今日の睡眠が6時間しか寝れなかったから今日は7時間寝ようと思う！

7時間平均睡眠！皆も一緒に目指さない？😀

ちなみに寝れない方！
私がオススメするのは#cbn だよー

cbdは炎症を抑える抗炎症作用がメインのアプローチだから最近はcbnの方が睡眠の質はあがると言われているよ。
#カンナビノール

睡眠の質アップはcbn ！！cbdは効果薄いよ。
ちなみにこれも色んなの出回ってるから気をつけて。

ちなみに私が今試してるのがこれ。最後の画像の容器w
これもcbn！！
怪しく見えるかもだけどw笑
みんなも良いものをうまく活用して美ボディ維持頑張ろう！！

よもぎ溶岩蒸し専門店　腸と膣↓
@bcore_chou.chitu
ピュビスエステ↓
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PTNストレッチ↓
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#睡眠 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠の質 #睡眠時間 #睡眠不足 #美コア #美コア東京スタジオ

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