hazuのインスタグラム(diet50_38) - 9月16日 20時52分

12kg痩せた方法は
他の投稿もご参考に！▶︎ @hazu

夏に自信持って半袖や水着を着るために
二の腕を引き締めて細くしたかったわたしが
本気で二の腕に効くって感じた二の腕のトレーニング集です🔥

二の腕たぷたぷが気になってる人は
これやってみて〜！きっついけどめっちゃ効くよ🤣🔥

トレーニングだけでももちろん細くできるけど
二の腕専用の着圧つけるのめっちゃ効果的！
コスパよく細くしたい人はハイライトの「腕痩せ💪」へ！

※動画は倍速になってるので実際の動きはゆっくりしてくださいね🥹

&Mel ▶︎ @andmel_official
サブ垢 ▶︎ @h20_dresser

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