糖質制限ドットコムさんのインスタグラム写真 - (糖質制限ドットコムInstagram)「日本初の糖質制限専門店監修レシピ💡 ✨糖質制限　チョコラスク✨ 材料2～3人分ローカーボ山型食パン薄切り3枚モリドルダークチョコレート約1/2枚（50ｇ）作り方 1 食パンを0.5～0.8ｃｍ厚さに薄切りにしてクッキー型などで型抜きします。 2 トースターまたは200度に予熱したオーブンで両面をカリッとするまで焼きます。 3 チョコレートを刻み、湯煎で溶かしておきます。 4 焼きあがったら冷めるまで待ちます。 5 湯煎で溶かしたチョコを付けます。 6 冷蔵庫で冷やし固めたら完成です！栄養成分（全量あたり） 160kcal、蛋白質 9.8g、脂質 10.7g、糖質 9.9g、食物繊維 9.5g、食塩相当量 0.4g、エリスリトール除く糖質　2.3g #糖質制限 #糖質制限豆知識 #糖尿病 #糖尿病食 #ダイエット効果 #健康人生 #ダイエット食品 #糖質制限中 #糖尿病予備軍 #糖尿病の人と繋がりたい #糖尿病レシピ #糖尿病予防 #糖質制限食 #糖質制限ごはん #糖質制限生活 #血糖値を上げない食事 #健康サポート #健康が一番 #糖質制限ダイエット中 #糖尿病だけど食は美味しく楽しみたい #糖尿病糖質制限食 #健康にダイエット #健康でいたい #食事サポート #ロカボ飯 #糖尿病ごはん #糖尿病治療中 #糖質制限中でも食べれる #糖質制限ドットコム #豆知識」9月26日 23時06分