長嶺菜菜子さんのインスタグラム動画 - (長嶺菜菜子Instagram)「【前を見過ぎない、今ここに集中する】 ⁡ これね 2時間ランニングをして思ったこと😀 ⁡ ランニングと人生って似ている。 ⁡ というのも ⁡ 私は走ってる時、前を見て走らないのね。理由は、前見て走るとまだこんなに走らないといけないの🫠って萎えるし、走れるかな、大丈夫かなって不安になるのね ⁡ だから前を見て走らずどこ見てるかというと、斜め45度下！！🏃‍♀️ ⁡ そしたら、気づいたときには「あ！もうここまで来たんだ！」ってなるから私はそっちの方がいいんだ😊 ⁡ ⁡ これが人生に似てると思ったのは、将来が不安に思うことってあるじゃない、お金や健康の不安、色々な不安、それって先を考え過ぎてるってことだよね ⁡ 今を生きていない ⁡ ⁡ だから、先を見過ぎず ⁡ ／今、ここ、この瞬間を生きる、集中する＼ ⁡ のが大切だなぁって改めて思ったの🕊🤍☁️💭 ⁡ ⁡ 先のことは不安になることはある、けどね、生きているのは紛れもなく ⁡ 今、ここ！！ ⁡ 将来のことを思い悩んでも仕方がない未来がどうなるか恐れても仕方がない ⁡ 本当にその心配ごとや不安な気持ちは「今」の自分にとって必要？ ⁡ ⁡ 今、目の前でおこっていることや出来事、この瞬間にわいてくる感覚や感情を味わう ⁡ ただそれだけ✨ ⁡ ⁡ 日々にありがたいなぁ、いい日だなぁって感謝して過ごす🫧🤍 ⁡ 単純に毎日を楽しむ✨ ⁡ 今に最善を尽くす🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 充実した人生を送るために「今」を大切に生きる ⁡ ⁡ ほら、ランニングと人生は似てるでしょ😁 #マラソンと人生　 #日々の記録」10月31日 0時34分