YMCメディカルトレーナーズスクール公式のインスタグラム(ymcmedical) - 11月4日 18時00分

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こんにちは！
YMCメディカルトレーナーズスクールです✨

今回は、『木のポーズのやり方とポイントについて』
ご紹介します🌳

木のポーズは、そのときの心の状態が現れるポーズと
言われています🌿
深い呼吸と共にリラックスしながら行い、
心も身体も安定させていきましょう☺💕

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