坂野志津佳さんのインスタグラム写真 - (坂野志津佳Instagram)「イマココに気持ちを戻せるモノたち☕️🌿👨‍👩‍👦 ⁡ ⁡ 情報社会の中で暮らし、こうしてSNSを見て情報たちに頭の中を支配されそうになっている私たちは、たまに意識的に"今この瞬間、ここにいる自分"に気持ちを戻していくことが必要だと思うの。 ⁡ ⁡ 習慣的に飲むコーヒーをしっかり味わってみたり。当たり前のようにひろがる自然に感謝したり。今目の前にいる家族に感謝したり。 ⁡ ⁡ 無意識を意識化するだけでも十分にマインドフルネス🫶 ⁡ ⁡ ⁡ みなさんがイマココに戻れるモノはなに？ ⁡ ⁡ ⁡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⁡ ［イベントレッスン］ ⁡ ■「親子ヨガ」 11月25日(土) 10:30〜11:30→残1組 𖥣恵比寿カルフールスタジオ @ebisu_.carrefour ⁡ ■「マインドフルネスヨガとティータイム」 12月16日(土) 13:30〜15:00→残2名 𖥣ブライトンスタジオ代官山 @brighton_studio_daikanyama ⁡ ⁡ ［レギュラークラス］ ⁡ □毎週月曜日 12:00〜13:15 「リラックスフローヨガ」(マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow 二子玉川 ⁡ □毎週火曜日 8:15〜9:15 「朝ヨガ」 𖥣ヨガスタジオgllow自由が丘 ⁡ □毎週木曜日 12:00〜13:15 「リフレッシュヨガ」(マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow二子玉川 @yogagllow ⁡ ⁡ ※詳細・予約はトップページにリンクしています。 ⁡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⁡ ⁡#ヨガコーヒー #ヨガコーヒーアンバサダー #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #瞑想 #ヨガ #コーヒー #コーヒーのある暮らし #こどものいる暮らし #love」11月8日 14時32分