松山絵美のインスタグラム(emi.sake) - 11月15日 11時33分
#レシピ有り
※4人分・2人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻♀️
《市販の焼き芋で🍠✨
焼き芋とゆで卵のクリームマヨサラダ》
甘じょっぱさがやみつき🙌✨
焼き芋の甘味と香ばしさが最高です🍠✨
クラッカーに載せても🙆🏻♀️
薬膳効果
☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に
☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
(調理時間:5分)
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【材料焼き芋1本分】(2本分の分量は写真4枚目をご覧ください💁🏻♀️).
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焼き芋:1本・約300g
ゆで卵:2個
クリームチーズ:50~55g
マヨネーズ:大さじ4
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【下準備】焼き芋は皮を剥く。
【1】ボウルに焼き芋、ゆで卵、クリームチーズ、マヨネーズを入れ適度に潰しながら混ぜたら出来上がり!
ポイント
ゆで卵は沸騰したお湯に冷蔵庫から出したての卵を入れ、10分茹でたものを使っています。
クリームチーズは常温において柔らかくしておくと混ぜやすいです。
Nadiaレシピ🆔471822
レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください
https://oceans-nadia.com/
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2023/11/15