BASIピラティスさんのインスタグラム写真 - (BASIピラティスInstagram)「@zenplace_official ←これまでの投稿はこちらから今日は、なんとなく知っている方も多いのでは？と思いますが前回の＼ヨガの歴史／　の続きをご紹介します♪ 今回は、元々男性のためにつくられたと言われれているアシュタンガヨガについて深堀していきます。アシュタンガヨガとは、シュリ・K・パタビジョイスによって、誕生した流派です。心身の健康を高め自己実現するために考案されたもので、呼吸、視線、ダイナミックな動きによって精神が研ぎ澄まされ、集中力が高まり、現代のパワーヨガの前身ともなっています。筋力を付けたい方や、ハイレベルなアーサナに挑戦したい方におすすめです。 zen place ヨガでは、アシュタンガヨガなどの伝統的なヨガから、ハタヨガ、zen placeオリジナルのヨガまで、幅広く用意しています。体験してみたいと思われた方は是非スタジオへ！いいね！と思ったら、保存をして読み返してくださいね！「ヨガの歴史」続編は、また投稿でお知らせしますね。ぜひ、フォローも宜しくお願いします。会員のみなさまも、初めてのみなさまもスタジオでお会いできることを楽しみにしています！ 👉詳細は、@zenplace_official プロフィールページにあるURLからご確認くださいませ！体験レッスンのご予いいね約はホームページorお電話でお待ちしています 👉👉zen place YouTubeチャンネル目的やレベルに合わせて選べるエクササイズ動画がたくさんあります！ https://www.youtube.com/@zenplaceofficial/playlists ＼ピラティス・ヨガを始めるならzen place／全国125店舗以上のピラティス＆ヨガ専門スタジオなどのウェルビーイング事業を展開する「ZEN PLACE」の公式アカウント。ピラティス＆ヨガ、ウェルビーイングに関するいろいろな情報を発信中！ zen placeピラティス・ヨガで心身ともに豊かに、オープンマインドで前向きに自分らしく自由にいまを生きるウェルビーイングライフを。ピラティスやヨガに関するご質問など、コメントもお待ちしています😀✨ ぜひ皆さんのご意見やご感想もお聞かせください！ #zenplace をつけて投稿すると当アカウントでご紹介させていただくかもしれません♪ #zenplace #ゼンプレイス #zenplaceyoga #zenplacepilates #アシュタンガヨガ #アシュタンガヨガ入門#ヨガライフ#集中力#ヨガ歴史 #ウェルビーイング #マインドフルネス #メンタルヘルス #ホリスティックウェルネス #ウェルビーイングライフ #自律神経#yoga #pilates #ヨガ #ピラティス #ヨガスタジオ #ピラティススタジオ #ホットヨガスタジオ」11月22日 12時00分