HERVA AKICOのインスタグラム(herva_akiko) - 11月24日 18時10分

ハーブティンクチャー（チンキ）
＝ハーブのアルコール漬け

アルコールにつけると水に溶ける成分、油に溶ける成分、両方が抽出できるので、ハーブティーで飲むよりも幅広い成分が抽出できて効率的に摂取することができます。
そして、アルコールに漬け込むことで
長期保存も可能です。

基本的な分量は
［容器150ml］
ハーブ　10g
アルコール（35℃以上）　100g
ウォッカやホワイトリカーなど。

清潔な容器にハーブとアルコールを入れて1ヶ月ほど置いて（時々優しく振る）
漉せば完成。

本来であれば、ハーブによってアルコール度数や割合などを変えるのですが、お家で使うものであれば、軽量せずに
瓶にフワッと入れて、アルコールが浸かるくらいの量を入れれば大丈夫です。

カップ1杯の水やお茶に小さじ1ほど加えて、飲んだり、うがい薬にしたりして使用できます。（分量はお好み）

前のフィードにもかきましたが、
薄めて化粧品や頭皮のケア、虫除けスプレー、料理やお菓子、もちろんそのまま飲んでも🥃笑

今日は、畑で摘んだタイムとセージを使ったチンキを作りました😊

今度はお菓子用にスパイスチンキを作ろうかなぁ🤔♡

今の時期、食べたみかんの皮を漬け混んでお掃除用のチンキもおすすめです。
（無農薬であればもちろん食用でも🙆‍♀️）

#ハーブチンキ#ハーブのある暮らし
#風邪予防ハーブ#herva

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