Erika De La Vegaさんのインスタグラム写真 - (Erika De La VegaInstagram)「Estadísticamente solo el 6% de las personas conscientemente cuestiona cuántas horas duermen. La semana pasada la doctora @dra.elisasacal nos compartió todos los mitos, herramientas y buenos hábitos para cambiar y mejorar nuestra calidad del sueño, porque no es solo lo que haces antes de dormir, sino también lo que haces durante el día que puede o no afectar tu sueño. Comparte esta información con todo el que la necesite y aprende mucho más en el episodio completo disponible en todas las plataformas de audio: spotify, google podcasts, apple podcasts, amazon music y en mi canal de youtube. #ErikaDeLaVega #podcast」12月3日 7時50分